আমাদের কর্মক্ষেত্রে, আমরা মনে করি যে প্রত্যেকে যারা একটি ডেস্কে দীর্ঘ সময় কাজ করে তাদের একটি প্রয়োজননিয়মিত স্থায়ী ডেস্ক.স্থায়ী ওয়ার্কস্টেশনের বেশ কিছু স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে, তবে তারা উত্পাদনশীলতা বাড়াতে পারে এবং দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার ফলে দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে রক্ষা পেতে পারে।
অভিজ্ঞতা আমাদের কর্মক্ষেত্রে স্ট্যান্ডিং ডেস্কের গুরুত্ব শিখিয়েছে, এবং আমরা কীভাবে সেগুলিকে আপনার জন্য কাজ করা যায় সে সম্পর্কে কিছু পরামর্শ দিয়েছি।
উন্নত স্বাস্থ্য
বেশ কয়েকটি গবেষণা অনুসারে, দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন স্থূলতা, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের সাথে যুক্ত।এটি একটি ব্যবহার করে প্রদর্শিত হয়েছেবায়ুসংক্রান্ত উত্তোলন ডেস্কস্থূলতা, হৃদরোগ, এমনকি কিছু ধরণের ক্যান্সারের ঝুঁকি কম সহ বিভিন্ন অঙ্গবিন্যাস মিটমাট করার অনেকগুলি স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে।
আপনি আপনার দৈনিক ক্যালোরি বার্ন বাড়াতে পারেন, আপনার ভঙ্গি সোজা করতে পারেন এবং প্রতিদিন অল্প সময়ের জন্য দাঁড়িয়ে দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে দিতে পারেন।
বর্ধিত উত্পাদনশীলতা
উপরন্তু,বায়ুসংক্রান্ত স্থায়ী ওয়ার্কস্টেশনকর্মক্ষেত্রে দক্ষতা বৃদ্ধি পেতে পারে।গবেষণায় ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে যে কাজের সময় দাঁড়ানো ঘনত্ব এবং জীবনীশক্তি বাড়াতে পারে, যার ফলে আরও আউটপুট হয় এবং ব্যাঘাত কমে যায়।
একটি ডেস্ক যা আপনাকে কাজ করার সময় দাঁড়াতে দেয় তা আপনার সতর্কতা এবং ব্যস্ততাকেও উন্নত করবে, যা আপনার সৃজনশীলতা এবং উদ্ভাবনের স্তরকে বাড়িয়ে তুলবে।
উন্নত অঙ্গবিন্যাস
ভঙ্গিতে সাহায্য করার পাশাপাশি, দাঁড়ানো ডেস্কগুলি পিঠের অস্বস্তি এবং অন্যান্য ভঙ্গি-সম্পর্কিত সমস্যার ঝুঁকি কমাতে পারে।আপনি যখন দাঁড়ান তখন আপনার মূল পেশী ব্যবহার করা হয়, যা আপনার ভঙ্গি সোজা করতে এবং আপনার পিঠের টান কমাতে সাহায্য করে।
উপরন্তু, অনেক স্ট্যান্ডিং ডেস্কে উচ্চতা-সামঞ্জস্যযোগ্য বিকল্প রয়েছে, তাই আপনি আপনার অনন্য প্রয়োজনীয়তা এবং ভঙ্গির জন্য আদর্শ উচ্চতা খুঁজে পেতে পারেন।
আপনার কর্মক্ষেত্রে অন্তর্ভুক্ত করা সহজ
অনেকগুলি স্থায়ী ডেস্ক সমাধান রয়েছে যা সহজেই আপনার বর্তমান কর্মক্ষেত্রে একীভূত হতে পারে, আপনি বাড়ি থেকে কাজ করুন বা একটি সাধারণ অফিসে।নির্বিঘ্ন ট্রানজিশনের সুবিধার্থে, চালিত উত্তোলন সহায়তা বৈদ্যুতিক এবং বায়ুসংক্রান্ত ডেস্কের একটি বৈশিষ্ট্য।
কাস্টার ইনস্টল করা স্ট্যান্ডিং ডেস্কগুলি সহজেই সরানো এবং আপনার সাথে নেওয়া যেতে পারে, যা আপনাকে সহজেই দাঁড়ানো এবং বসার মধ্যে স্থানান্তর করতে এবং এমনকি দিনের বেলা স্থান পরিবর্তন করতে দেয়।
যে কেউ ডেস্কে দীর্ঘ সময় কাজ করে তাদের জন্য স্থায়ী ডেস্ক অবশ্যই থাকা আবশ্যক।তারা শুধুমাত্র অসংখ্য স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে না, তারা উত্পাদনশীলতা বাড়াতে এবং বর্ধিত সময়ের জন্য বসার সাথে যুক্ত দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যা প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।
পোস্টের সময়: ডিসেম্বর-২৯-২০২৩