স্ট্যান্ডিং ডেস্ক এরগনোমিক হয়

Ergonomic ডেস্ক: আমার কি একটি দরকার?
An ergonomic স্থায়ী ডেস্কযে কেউ কাজের জন্য ডেস্ক ব্যবহার করে, বিশেষ করে প্রায়ই তাদের জন্য এটি একটি মূল্যবান বিনিয়োগ।এটি কাজকে যতটা সম্ভব আরামদায়ক করে তুলবে, যা সুখী কর্মচারীদের এবং উচ্চমানের কাজের দিকে পরিচালিত করবে।যারা ডেস্ক ব্যবহার করেন তারা একটি ergonomic স্যুইচ সম্পর্কে চিন্তা করতে পারেশীর্ষ ডেস্ক উত্তোলনযদি তারা:

সারা দিন আপনার পেশীতে ব্যথা বা ব্যথা অনুভব করা:কর্মদিবসের উপসংহারে আপনিই একমাত্র নন যিনি কখনও পিঠে ব্যথা লক্ষ্য করেছেন।চিকিত্সকদের মতে, অনেক লোক বসার ভঙ্গি সংক্রান্ত সমস্যায় ভোগে যেমন সার্ভিকাল লর্ডোসিস, যার ফলে বিভিন্ন ধরণের পেশীর উপসর্গ এবং ফুলে যাওয়া ডিস্ক হতে পারে।প্রধান কারণ হল প্রায়শই এক অবস্থানে অত্যধিক সময় ব্যয় করা, তা দাঁড়ানো বা বসে থাকা।এখানে, একটিএয়ার লিফট স্ট্যান্ডিং ডেস্কসহায়ক?হ্যাঁ, তবে কেবল তখনই যেখানে আপনি আপনার পছন্দ মতো দাঁড়াতে এবং বসতে স্বাধীন।

কর্মক্ষেত্রে অলস বা বিভ্রান্ত বোধ করা:কর্মদিবসে বর্ধিত সময়ের জন্য স্থির থাকা প্রায়শই সেই অলস অনুভূতিকে আঘাত করে।একজন শ্রমিকের জীবনের গুণমান এবং তারা যে কাজটি সম্পাদন করে তার গুণমান উভয়ই এই ধরনের অলসতার দ্বারা বিরূপভাবে প্রভাবিত হতে পারে।আপনি যদি সহজেই বিভ্রান্ত হন তবে একটি স্থায়ী ডেস্ক আপনাকে উপলক্ষ্যে প্রয়োজনীয় আন্দোলনের প্রস্তাব দিতে পারে।যদি আপনার ডেস্ক আপনার মতো একই হারে তার উচ্চতা সামঞ্জস্য করে, তাহলে এটি আপনাকে হাতের কাজের প্রতি আপনার মনোযোগ পুনরায় ফোকাস করতে সহায়তা করতে পারে।

কর্মক্ষেত্রে অসন্তুষ্ট বা বিচ্ছিন্ন বোধ করা:পুরো কর্মদিবস স্থির থাকা একজনকে অসুখী বোধ করতে পারে।একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে কর্মচারীরা যারা বর্ধিত সময়ের জন্য বসেছিল তারা তাদের সমকক্ষদের চেয়ে বেশি চিন্তিত এবং অসন্তুষ্ট ছিল যারা অল্প সময়ের জন্য বসেছিল।

একটি ergonomic পণ্য একটি আরামদায়ক এবং উত্পাদনশীল কাজের পরিবেশ প্রদান করার উদ্দেশ্যে করা হয়.সাধারণভাবে বলতে গেলে, সঠিক অঙ্গবিন্যাসকে উৎসাহিত করার জন্য এর্গোনমিক অফিসের আসবাবপত্র তৈরি করা হয় এবং বিভিন্ন ধরনের শরীরের ধরন মিটমাট করার জন্য প্রায় সবসময়ই মানিয়ে নেওয়া যায়।প্রায় যে কেউ একটি কর্মক্ষেত্রকে আরও এর্গোনমিক করে তুলতে পারে অফিস সরঞ্জামগুলি নির্বাচন করে যা ভাল ভঙ্গির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং বিশ্রী কাজের পরিস্থিতি কমানোর উপায়গুলি সন্ধান করে৷ অফিসের আসবাবপত্রটি যদি নিম্নলিখিতগুলি সম্পাদন করতে পারে তবে তা অবশ্যই ergonomic হওয়া উচিত:
1, ব্যবহারকারীকে একটি নিরপেক্ষ, আরামদায়ক ভঙ্গিতে কাজ করার অনুমতি দিন।
2, শরীরের বিভিন্ন প্রকার এবং ক্ষমতা মিটমাট করার জন্য নমনীয়তা অফার করে।
3, ক্লান্তি এবং/অথবা অস্থিরতা কমাতে সহায়তা করুন।
4, ব্যবহারকারীর বর্তমান চাহিদার সাথে গতিশীলতা এবং অভিযোজনযোগ্যতা প্রচার করুন।

স্ট্যান্ডিং ডেস্ক কি Ergonomic?
স্থায়ী ডেস্কগুলি প্রায়শই একটি ergonomic কাজের পরিবেশ উন্নত করার জন্য তৈরি করা হয়, এবং উচ্চতা সামঞ্জস্য সহ স্ট্যান্ডিং ডেস্কগুলি ভাল ভঙ্গি প্রচার করার জন্য প্রয়োজনীয় নমনীয়তা প্রদান করে।একটি ergonomic ওয়ার্কস্টেশন ব্যবহার করে আপনি আরো প্রাণবন্ত বোধ করতে, আপনার ভঙ্গি সোজা করতে, পেশী ব্যথা এবং অন্যান্য সম্পর্কিত উপসর্গগুলি হ্রাস করতে এবং আপনার সামগ্রিক কাজের অভিজ্ঞতা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।

শুধুমাত্র যখন একটি স্থায়ী ডেস্ক ব্যবহারকারীর জন্য উপযুক্ত স্ট্যান্ডিং ডেস্ক উচ্চতায় সেট করা হয় তখন এটিকে ergonomic হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।পিঠ, ঘাড় এবং কব্জির ব্যথা একটি অর্গোনমিক অবস্থানের জন্য ডেস্ক, কীবোর্ড এবং মনিটর সেট করার মাধ্যমে কমানো যেতে পারে দাঁড়ানো বা বসে।

দাঁড়ানোর সময়, ডেস্কটিকে এমনভাবে স্থির করুন যাতে আপনার কনুই 90-ডিগ্রি কোণ করে এবং আপনার মাথা, কাঁধ এবং নিতম্ব লাইনে থাকে।আপনার কম্পিউটার স্ক্রিনের কেন্দ্রটি চোখের স্তরের ঠিক নীচে হওয়া উচিত।আপনার মাথা, কাঁধ এবং নিতম্বের সাথে সারিবদ্ধভাবে আপনার উরুগুলি আপনার মেরুদণ্ডের সাথে 90-ডিগ্রি কোণে থাকা উচিত।

বায়ুসংক্রান্ত বসার স্ট্যান্ড ডেস্কউচ্চতা সামঞ্জস্য সহ স্থায়ী ওয়ার্কস্টেশন যা ডেস্ক বাড়াতে এবং কম করতে সংকুচিত বায়ু দ্বারা চালিত হয়।ডেস্ক পৃষ্ঠ সরানোর জন্য সামঞ্জস্য হ্যান্ডেলের উপর চাপ দেওয়ার সময় হালকাভাবে ধাক্কা দেওয়া প্রয়োজন।তারা casters উপর অফিসের চারপাশে ঘূর্ণায়মান জন্য আদর্শ কারণ তাদের কোনো তারের বা বৈদ্যুতিক অংশের প্রয়োজন হয় না।যেহেতু বায়ুসংক্রান্ত ডেস্কগুলি দ্রুত সামঞ্জস্য করা যেতে পারে, সেগুলি ব্যবহার করার সময় কাজের মধ্যে স্যুইচ করা সহজ।

একটি ergonomic ওয়ার্কস্টেশন আরাম, সুস্থতা, এবং উত্পাদনশীলতা অবদান.একটি উচ্চতা সামঞ্জস্যযোগ্য ডেস্ক বৃহত্তর সমন্বয়যোগ্যতা এবং নমনীয়তার মূল উপাদান।একটি উচ্চতা সামঞ্জস্যযোগ্য স্ট্যান্ডিং ডেস্কের সাথে আরও বেশি দাঁড়ানো শুরু করুন এবং আরও নড়াচড়া করুন।