An ergonomic স্থায়ী ডেস্কআপনি একটি অফিসে বা বাসা থেকে কাজ করুন না কেন একটি ergonomic কাজের পরিবেশ তৈরি করার জন্য অপরিহার্য.কিন্তু এই ধরনের ডেস্ক নির্বাচন করার সময় আপনি কোন গুণাবলী বিবেচনা করবেন?
একটি Ergonomic স্থায়ী ডেস্ক কি?
এর্গোনমিক্সের অধ্যয়নটি দেখায় যে লোকেরা তাদের কর্মক্ষেত্রে কতটা উত্পাদনশীল এবং কীভাবে ব্যবহারকারীর চাহিদা এবং সামগ্রিকভাবে সিস্টেমের কার্যকারিতা উভয়ই সেরা পরিবেশন করা যায়।যখন আমাদের সঠিক ভঙ্গি থাকে তখন আমরা সবচেয়ে দক্ষতার সাথে কাজ করি, যেভাবে এর্গোনমিক্সের পুরো ক্ষেত্রটি হয়ে ওঠে।সহজভাবে বলতে গেলে, একটি ergonomic ডেস্ক হল যে কোনো ডেস্ক যা আপনাকে আপনার শরীরের শারীরিক চাপ কমাতে নিরপেক্ষ ভঙ্গিতে কাজ করতে সক্ষম করে।
Ergonomic ডেস্ক এবংস্ট্যান্ড আপ ডেস্কবিপরীতে সাধারণ ভুল ধারণা থাকা সত্ত্বেও সবসময় সমার্থক হয় না।এটি আরও আরামদায়ক না করে একটি স্থায়ী ডেস্ক ডিজাইন করা অবশ্যই সম্ভব।দিনের বেলায় অফিস কর্মীদের যে কাজগুলি সম্পূর্ণ করতে হয় তার পরিসর অনুসারে সবচেয়ে অভিযোজনযোগ্যতা, যদিও, একটি উচ্চতা-সামঞ্জস্যযোগ্য সিট-স্ট্যান্ড ডেস্ক দ্বারা সরবরাহ করা হয়।
আমি একটি Ergonomic ডেস্ক প্রয়োজন?
যদিও ল্যাপটপের সাথে কুঁচকানো বা কিছুক্ষণের জন্য ডেস্কের উপর ঝুঁকে থাকা মনোরম বোধ করতে পারে, এই অবস্থানগুলি ট্যাক্সিং হতে পারে।ব্যথা এবং যন্ত্রণা অবশেষে তাদের কাছেও লক্ষণীয় হয়ে ওঠে যারা তাদের পুরো দিন নিয়মিত ডেস্কে কাটায়।ব্যথা আমাদের সাথে যোগাযোগের শরীরের উপায়, এবং এটি প্রায়শই পেশীবহুল রোগের সূত্রপাতের সংকেত দেয়।
একটি ভাল ergonomic কর্মক্ষেত্র যা ভাল ভঙ্গি প্রচার করে কর্মদিবসে অস্বস্তি বোধ করা প্রায় প্রত্যেকের জন্য উপকারী হবে।
একটি Ergonomic ডেস্কে খোঁজার জিনিস
একটি ডেস্ক নির্বাচন করার সময়, ডেস্কের বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করুন এবং যে ব্যক্তি আসলে ডেস্কে তাদের সময় ব্যয় করবেন তার জন্য সেগুলি কতটা দরকারী।
সামঞ্জস্য
ডেস্কের উচ্চতা সামঞ্জস্য করার পদ্ধতিটি অনেকগুলি কারণকে প্রভাবিত করে যা কতটা দরকারী তা নির্ধারণ করেবায়ুসংক্রান্ত স্থায়ী ডেস্কহল: গতি, নিরাপত্তা, দীর্ঘমেয়াদী স্থায়িত্ব, এবং সুনির্দিষ্ট আপ এবং নিচে চলাচলের সহজতা।
বেশিরভাগ মানুষ দিনের বেলায় ঘন ঘন তাদের ডেস্কে দাঁড়াতে এবং বসতে পছন্দ করে;এই পরিস্থিতিতে, একটি সহজে-ব্যবহারযোগ্য সমন্বয় প্রক্রিয়া যা উত্তোলনে সাহায্য করে নিখুঁত।একটি ইলেক্ট্রনিক বা বায়ুসংক্রান্ত ডেস্কে, একটি বোতাম টিপলে ক্র্যাঙ্ক বাঁকানো বা ওজন তোলার তুলনায় বাহু এবং কাঁধের চাপ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
উচ্চতার পরিসর
সাধারণ মানুষের উচ্চতায় একটি বিশাল বৈচিত্র্য রয়েছে, এবং স্ট্যান্ডার্ড উপবিষ্ট ওয়ার্কস্টেশনগুলি কেবল সেই বিশাল পরিসরের জন্য ডিজাইন করা হয়নি।উপরন্তু, বিভিন্ন অফিসের কাজের জন্য যেমন টাইপিং, মাউসিং, লেখা, কাগজপত্র পড়া এবং স্ক্রিন দেখার জন্য শরীরের বিভিন্ন অবস্থান এবং উচ্চতা সর্বোত্তম, তবে তাদের সকলের জন্য একটি উচ্চতায় একটি কর্মক্ষেত্রের ব্যবস্থা করা কার্যত কঠিন।আদর্শ ফিট একটি সামঞ্জস্যযোগ্য-উচ্চতা স্ট্যান্ডিং ডেস্ক দ্বারা সরবরাহ করা হয়েছে, যা আপনাকে দিনের বেলা নিয়মিত বিরতিতে বসা এবং দাঁড়ানোর মধ্যে অনায়াসে পরিবর্তন করতে দেয়।আপনি ডেস্কের উচ্চতা ক্রমবর্ধমানভাবে বাড়াতে বা কমাতে পারেন।আপনার উচ্চতার সাথে মানানসই একটি সামঞ্জস্যযোগ্য পরিসর সহ একটি স্থায়ী ডেস্কের ধরন নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ।
স্থিতিশীলতা
যাচাই করুন যে ডেস্ক ফ্রেম টিপিং ছাড়াই পৃষ্ঠ জুড়ে সমানভাবে ওজন সমর্থন করার জন্য যথেষ্ট মজবুত।ডেস্কে আরও পরিধান এবং টিয়ার সৃষ্টি করার পাশাপাশি, টলমল করা এবং বাউন্সিং বিপজ্জনক হতে পারে।তদ্ব্যতীত, ডেস্কটিকে ঘন ঘন যে ওজন রাখা হয় তাকে সমর্থন করতে হবে, এমনকি যদি এটি একটি অর্গোনমিক চেয়ারের মতো একইভাবে আপনার শরীরের ওজনকে সমর্থন না করে।
পোস্টের সময়: জানুয়ারী-27-2024